Thema
Bevordering van gezonde en evenwichtige voeding.
Doelstellingen
De analyse van de lichaamssamenstelling moet de werknemer bewust maken van eventueel over- of ondergewicht.
Deze formule kan ook worden beschouwd als een onderdeel van de gewichtscontrole tijdens of nadat het voedingspatroon wordt/werd aangepakt.
Programma
Individueel minigesprek over voeding met een analyse van de lichaamssamenstelling en een individuele vraag/antwoordsessie over het thema gezonde en evenwichtige voeding.
- Duur: 30 minuten.
- Inhoud: de sessie wordt geleid door een diëtist en bestaat uit 4 delen.
Analyse van de lichaamssamenstelling met een impedantiemeter:
– Gewicht
– BMI (Body Mass Index)
– % Vetmassa
– % Spiermassa
– Visceraal vetgehalte
Evaluatie van de gemeten lichaamssamenstelling, op basis van referentiewaarden
(afhankelijk van leeftijd en geslacht).
Sensibilisering en begeleiding in geval van gewichtsafwijkingen: overgewicht of te hoog vetpercentage, ondergewicht enz.
Vraag- en antwoordsessie met als thema gezonde en evenwichtige voeding.Deze formule omvat geen gepersonaliseerd voedingsadvies.
De evaluatie en bewustmaking worden gebaseerd op de voorgaande maatregelen tijdens een follow-up.
Methode
Individuele sessies van 30 min. met een voedingsdeskundige.
Doelpubliek
Elke werknemer die zich zorgen maakt over zijn of haar levensstijl, over zijn of haar voeding, of die opgevolgd moet worden wegens over- of ondergewicht.