Thema
Mijn persoonlijke ontwikkeling hangt af van mijn beschikbare tijd. Mijn beschikbare tijd hangt af van mijn verhouding tot tijd, mijn persoonlijke keuzes en mijn eigen organisatie.
Doelstellingen
- De huidige verhouding tot tijd, werkorganisatie en evenwicht werk & privéleven analyseren.
- Vaardigheden ontwikkelen om prioriteiten te stellen en te plannen om zo het eigen welzijn op het werk te verbeteren.
- De voornaamste eigen behoeften identificeren en voorzieningen treffen om de eigen tijd te beheren in functie van beperkingen en middelen.
Programma
Duur: 1 dag.
Inhoud van de opleiding: mijn werkwijze voor tijdsbeheer begrijpen en in vraag stellen.
- De vinger leggen op de valkuilen in mijn tijdsbeheer. Model van stemmetjes uit het verleden.
- Begrijpen wat uitstelgedrag over me vertelt.
- Begrijpen hoe anderen omgaan met tijdsbeheer.
- Mijn behoeften en middelen identificeren voor een evenwicht werk & privéleven.
- Duidelijke en haalbare doelstellingen definiëren.
- Wat belangrijk/dringend is analyseren/onderscheiden via de matrix van Eisenhower.- Prioriteiten bepalen.
- Een takenlijst opstellen en prioriteiten stellen.
- Tijd kwantificeren.
- Concrete en praktische instrumenten ontdekken: Pomodoro, Kanban.
Methode
- Theoretische modellen en aanknopingspunten.
- Concrete hulpmiddelen.
- Zelf nadenken over de eigen verhouding tot tijd.
- Uitwisselingen.
- Analyse van situaties en moeilijkheden van deelnemers.
Doelpubliek
Ledereen die de eigen verhouding tot tijd wil begrijpen en zijn/haar tijdsbeheer wil verbeteren voor meer comfort en welzijn.