Les midis Vitalité SenseCare

Des pistes et des conseils pratiques pour préserver et maintenir sa vitalité en cette période de crise

 

Les midis Vitalité : une heure pour recevoir des conseils pratiques pour garder sa vitalité et son bien-être en temps de crise sanitaire : psychologie positive, sophrologie, nutrition, sommeil, pleine-conscience.

 

Les midis vitalité, qu'est-ce que c'est ?

Durant le mois de mars, nous vous proposons 7 breaks d'une heure organisés sur les temps de midi pour aborder des questionnements variés et en lien avec le bien-être comme :

  • Comment vivre le mieux possible les chamboulements imposés par cette crise sanitaire (incertitudes, perte de sa liberté individuelle, craintes, lassitude,...) ?
  • Comment gérer ses propres émotions et celles des autres ?
  • Comment s'apaiser et prendre distance ?
  • ...

Ces breaks sont organisés de manière indépendante, vous avez la possibilité de participer à 1 seul break, plusieurs breaks ou tous les breaks. 

Les participants recevront des conseils, techniques et exercices pratiques de la part de professionnels spécialisés.

Ces webinaires en ligne seront composés de deux temps : 

    1. Un exposé avec un professionnel spécialisé SenseCare d'une durée d'environ 30 minutes, 
    2. Un moment "questions-réponses" où les participants pourront interpeler le professionnel.

    Modalités : 

    Webinaires en ligne, via ZOOM. Vous recevrez le lien de connexion quelques jours avant le webinaire.

    Horaire : 12h30 à 13h30

    Public : tout travailleur

    Prix : 

    • 1 break   : 25 € ou 0,2 UP
    • 2 breaks : 45 € ou 0,4 UP
    • 3 breaks : 60 € ou 0,6 UP
    • 4 breaks : 70 € ou 0,8 UP
    • 5 breaks : 85 € ou 1 UP

     

    Thématiques et dates : 

     

     Pleine - Conscience - LA VITALITE DANS L'INSTANT PRESENT

    Le mardi 25 mai 2021

    Se recentrer, gagner en sérénité et en confiance 

    par Jean-Marie Duval, Coach professionnel et instructeur mindfulness

     

    Sophrologie - LA VITALITE DANS LE CORPS

    Le vendredi 28 mai 2021

    Apprenez à vous libérer de vos tensions corporelles

    par Françoise Bidart, Sophrologue

     

    Psychologie positive - LES 4 POINTS CARDINAUX DU BIEN-ETRE

    Le mardi 1er juin 2021

    Quelques pistes pour gérer ses émotions pour soi-même et pour les autres

    par Alexandra Balikdjian, Docteur en Psychologie, hypnothérapeute

     

      Yoga - LA VITALITE PAR LE MOUVEMENT

    Le jeudi 03 juin 2021

    Comment garder sa vitalité grâce au mouvement ?

    par Laurence Verdonck – Instructeur Yoga 

     

    Yoga - LA VITALITE PAR LE MOUVEMENT 

    Le lundi 14 juin 2021 - en anglais

    Comment garder sa vitalité grâce au mouvement ?

    par Laurence Verdonck – Instructeur Yoga 

     

    Psychologie - EQUILIBRER VIE PRIVEE ET VIE PROFESSIONNELLE

    Le vendredi 11 juin 2021

     Quelques pistes concrètes pour trouver son équilibre.

    par Laurence Goraj - Psychologue clinicienne Consultante Sensecare 

     

    Psychologie - HET EVENWICHT TERUGVINDEN TIJDENS TELEWERKEN

     Vrijdag 18 juni 2021

     Enkele concrete manieren om uw evenwicht te vinden.

    door Laurence Goraj - Psychologue clinicienne Consultante Sensecare 

     

    Comment s'inscrire aux différents webinaires ?


    EN cliquant sur "inscription" ci-dessous, vous allez être redirigé.e vers un formulaire d'inscription où vous pourrez choisir les webinaires auxquels vous souhaitez inscrire des participants. 

    Le montant global de la commande ne sera pas mentionné, mais vous recevrez une facture globale et comportant les remises indiquées.

    De même, si vous inscrivez des participants à différentes dates, vous recevrez un récapitulatif avec seulement une date qui n'est pas nécessairement celle à laquelle vous vous êtes inscrit.  Les inscriptions pour les autres dates sont prises en compte dans notre logiciel.

    Si vous avez un doute ou une question, contactez : formations@cesi.be

    Nous nous réservons le droit d'annuler, si le nombre d'inscrits n'est pas suffisant.

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