Equilibrer vie professionnelle et vie privée en télétravail

Nouveaux modes d’organisation du travail à distance

 

Objectifs :
• Identifier et évaluer l'indice de satisfaction de chaque pilier de vie : vie privée (familiale/sociale) et vie professionnelle
• Savoir évaluer l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle : les rapports d'influence entre les piliers dans le cadre du télétravail
   Identifier les ressources et moyens pour maintenir l'équilibre ou le rétablir (lorsque c'est nécessaire)
• Identifier et gérer les différents aspects professionnels de l'équilibre : l'environnement de travail, le temps, la charge de travail, la charge mentale
• Comprendre les modalités de management propre au télétravail
• Être autonome : s'assurer d'avoir des objectifs SMART et de savoir prioriser

Programme:
• Reconnaitre la nature subjective et changeante de l'équilibre et de la satisfaction des différents piliers de vie (« roue de la vie »)
• Identifier mes facteurs de satisfaction
• Identifier mes ressources intrinsèques et extrinsèques pour maintenir la satisfaction
• Maintenir mon bien-être en télétravail :
   - Aménager une récupération de qualité
   - Gérer le travail à domicile et les enjeux domestiques et parentaux
   - Gérer la distance physique avec les collègues et les besoins relationnels
• Mon self-management en télétravail : l'environnement de travail, le temps, la charge de travail, la charge mentale
• Les rapports entre mon manager et moi en télétravail :
   - Identifier mon niveau d'autonomie et les attentes de mon manager
   - Demander et donner du feedback

Méthode :
Repères théoriques
Echanges
Outils d'analyse et d'évaluation
Réflexions individuelles et collectives
Etude de cas
Exercices d'appropriation

Public : collaborateurs

Modalités : Présentiel 1 jour et ½. Distanciel 3 X 2 heures : 2 modules de 2h le même jour + 1 module de 2h au plus tard dans les 3 semaines suivantes (groupe de 10 personnes maximum).

Lieu de la formation : 
Présentiel au sein de l'entreprise ou distanciel via webinaire
Demande d'offre
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