De eigen emoties vrijgeven, omarmen en veerkracht ontwikkelen

Interventieniveau: Individu

Interventiepijler: People management

Doelstellingen:

  • Even op de pauzeknop drukken om zich bewust te worden van de veelheid aan doorgemaakte emoties, ze uit te drukken en ze te verduidelijken
  • De onderliggende mechanismen van rouw, stress, burn-out en trauma begrijpen
  • Veerkracht opbouwen

 

Programma:

Reeks 1: Emoties in alle maten en soorten

  • Gevoelens uiten: woede, droefheid, angst maar ook tevredenheid, trots
  • Het verschil maken tussen authentieke gevoelens (met hun positieve energie) en racketgevoelens...

Reeks 2: De verschillende psychologische effecten van de crisis ontdekken en begrijpen

  • Stress & burn-out: het mechanisme, de alarmsignalen, de oorzaken op professioneel en privévlak en te wijten aan de individuele werkwijze
  • Rouw: de rouwfasen, de verschillende soorten rouw doorheen de crisis
  • Het trauma en de eigenschappen ervan
  • Veerkracht

 

Reeks 3: Veerkracht opbouwen

  • Mijn potentieel tot veerkracht op privé, professioneel en persoonlijk vlak tijdens de crisis en vandaag
  • Wat ik ontdekt heb over mezelf, mijn sterktes
  • Mijn lessen voor de toekomst

Methode:

  • Praten in kleine groepen (2-3 mensen), uitwisselen, informatie bundelen
  • Theoretische ondersteuning en praktische tools
  • Creatieve oefeningen

Doelpubliek:

Elk publiek dat in eerste lijn met de crisis moet omgaan:

  • Verzorgend personeel, apothekers
  • Manager
  • Schoonmakers
  • Personeel in levensnoodzakelijke sectoren
  • Schooldirecteur
  • ...

Voorwaarden:

  • Ter plaatse: 2 dagen verspreid over maximum 2 weken, groep van maximum 10 mensen.

Veiligheidskader:

  • Groep met maximum 10 mensen
  • Deelname is uitsluitend vrijwillig
  • Elke deelnemer verbindt zich tot absolute vertrouwelijkheid
  • Geen mix tussen managers en medewerkers
  • Geleid door 2 psychologen
Aanvraag offerte
© Onemamagement