Neuro nutrition: atelier découverte

Nourrir son cerveau

Au cours de cet atelier, nous revisiterons avec vous les grands principes d’une bonne nutrition.

Nous mettrons ensuite ces principes en pratique pour une journée type de travail, du petit déjeuner au souper en passant par le lunch.

Cet atelier n’abordera pas les aspects particuliers du travail à pause, travail de nuit et décalages horaires ;

Il sera basé sur les principes de la « neuronutrition » ; ce concept a été développé par le Dr O Coudron ( SIIN) ; la neuronutrition permet de se focaliser que les éléments dont notre cerveau a besoin pour fonctionner de manière optimale : ce dernier a besoin d’une alimentation équilibrée , qui tiennent compte des principes de chrono nutrition, mais aussi d’oxygène, d’un sommeil de qualité , et d’activités permettant de sauvegarder un équilibre psychique et mental soumis dans nos vies trépidantes à des sollicitations importantes.

Demande d'offre
© Onemamagement