Les midis Vitalité SenseCare

Les midis Vitalité : une heure pour recevoir des conseils pratiques pour garder sa vitalité et son bien-être en temps de crise sanitaire : psychologie positive, sophrologie, nutrition, sommeil, pleine-conscience.

Les midis vitalité, qu'est-ce que c'est ? Durant le mois de mars, nous vous proposons 6 breaks d'une heure organisés sur les temps de midi pour aborder des questionnements variés et en lien avec le bien-être comme : Comment vivre le mieux possible les chamboulements imposés par cette crise sanitaire (incertitudes, perte de sa liberté individuelle, craintes, lassitude,...) ? Comment gérer ses propres émotions et celles des autres ? Comment s'apaiser et prendre distance ? ... Ces breaks sont organisés de manière indépendante, vous avez la possibilité de participer à 1 seul break, plusieurs breaks ou tous les breaks.  Les participants recevront des conseils, techniques et exercices pratiques de la part de professionnels spécialisés. Ces webinaires en ligne seront composés de deux temps :  Un exposé avec un professionnel spécialisé SenseCare d'une durée d'environ 30 minutes,  Un moment "questions-réponses" où les participants pourront interpeler le professionnel.

Modalités : 

Webinaires en ligne, via ZOOM. Vous recevrez le lien de connexion quelques jours avant le webinaire.

Horaire : 12h30 à 13h30

Public : tout travailleur

Prix : 

• 1 break   : 25 € ou 0,2 UP
• 2 breaks : 45 € ou 0,4 UP
• 3 breaks : 60 € ou 0,6 UP
• 4 breaks : 70 € ou 0,8 UP
• 5 breaks : 85 € ou 1 UP
• 6 breaks : 90 € ou 1,2 UP

Thématiques et dates : 

Psychologie - LA VITALITE EN TEMPS DE CRISE

Le lundi 22 mars 2021

 Quelques exercices pour appréhender les chamboulements imposés par la crise et découvrir les ressources à disposition pour y faire face

par Vanessa Somville, psychologue clinicienne et formatrice

Sommeil - LA VITALITE PAR LE SOMMEIL

Le vendredi 30 avril 2021

 Mieux dormir – Mieux vivre –

par Sophie Geilenkirchen

Nutrition - LA VITALITE DANS L'ASSIETTE

 Le lundi 03 mai 2021

Stress, et si une part des solutions était dans l'assiette ? 

par Ségolène Chaput, nutritionniste

Psychologie positive - LES 4 POINTS CARDINAUX DU BIEN-ETRE

Le vendredi 07 mai 2021

Quelques pistes pour gérer ses émotions pour soi-même et pour les autres

par Jacqueline Gasquard, psychologue clinicienne, coach professionnelle et formatrice

 Pleine - Conscience - LA VITALITE DANS L'INSTANT PRESENT

Le mardi 25 mai 2021

Se recentrer, gagner en sérénité et en confiance 

par Jean-Marie Duval, coach professionnel et instructeur mindfulness

 Yoga - LA VITALITE PAR LE MOUVEMENT - YOGA

Le jeudi 03 juin 2021

Comment garder sa vitalité grâce au mouvement ?

par Laurence Verdonck – Instructeur Yoga chez Sensecare

Comment s'inscrire aux différents webinaires ?

EN cliquant sur "inscription" ci-dessous, vous allez être redirigé.e vers un formulaire d'inscription où vous pourrez choisir les webinaires auxquels vous souhaitez inscrire des participants. 

Le montant global de la commande ne sera pas mentionné, mais vous recevrez une facture globale et comportant les remises indiquées.

De même, si vous inscrivez des participants à différentes dates, vous recevrez un récapitulatif avec seulement une date. Les inscriptions pour les autres dates sont prises en compte dans notre logiciel.

Si vous avez un doute ou une question, contactez : formations@cesi.be

Nous nous réservons le droit d'annuler, si le nombre d'inscrits n'est pas suffisant.