Gérer mon temps et mes priorités

Gestion du temps et priorités

 

OBJECTIFS

  • Analyser ses fonctionnements actuels face au travail et face à sa gestion du temps.
  • Développer ses compétences de planification et priorisation pour créer son espace d'autonomie.
  • S'outiller pour gérer son temps de façon adaptée

 

PROGRAMME

Durée : 1 jour.

Contenu de la formation :

  • Comprendre et questionner mon mode de fonctionnement face à la gestion du temps.
  • Identifier mes pièges dans ma gestion du temps ? Modèle des petites voix du passé.
  • Comprendre le mode de fonctionnement de gestion du temps des autres.
  • Définir et repérer les voleurs de temps (externes et internes).
  • Définir des objectifs clairs et réalisables.
  • Lister, séquencer les tâches.
  • Quantifier le temps.
  • Analyser et différencier l'important et l'urgent par la matrice d'Eisenhower.
  • Prioriser.
  • Découvrir un support concret et pratique : le pommodoro.
  • Comprendre ce que procrastiner dit de moi et comment ne pas procrastiner ?
  • Organiser le temps avec le Kanban.

 

MÉTHODE

  • Liens aux situations et difficultés des participants.
  •  Modèles et repères théoriques.
  • Outils concrets.
  • Réflexion individuelle à son propre rapport au temps.
  • Échanges.

 

PUBLIC

Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps pour gagner en confort et renforcer son
espace d’autonomie.

 

LIEU D'INTERVENTION

Au choix de l'entreprise

Demande d'offre
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