Formations à distance : Equilibrer vie professionnelle et vie privée en télétravail

Niveau d’intervention : Individu

Axe d’intervention : Opérationnel - People management

 

Objectifs :

  • Identifier et évaluer l’indice de satisfaction de chaque pilier de vie : vie privée (familiale/sociale) et vie professionnelle
  • Savoir évaluer l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle : les rapports d’influence entre les piliers dans le cadre du télétravail

Identifier les ressources et moyens pour maintenir l’équilibre ou le rétablir (lorsque c’est nécessaire)

  • Identifier et gérer les différents aspects professionnels de l’équilibre : l’environnement de travail, le temps, la charge de travail, la charge mentale
  • Comprendre les modalités de management propre au télétravail
  • Être autonome : s’assurer d’avoir des objectifs SMART et de savoir prioriser

 

Programme:

  • Reconnaitre la nature subjective et changeante de l’équilibre et de la satisfaction des différents piliers de vie (« roue de la vie »)
  • Identifier mes facteurs de satisfaction
  • Identifier mes ressources intrinsèques et extrinsèques pour maintenir la satisfaction
  • Maintenir mon bien-être en télétravail :
    • Aménager une récupération de qualité
    • Gérer le travail à domicile et les enjeux domestiques et parentaux
    • Gérer la distance physique avec les collègues et les besoins relationnels
    • Mon self-management en télétravail : l’environnement de travail, le temps, la charge de travail, la charge mentale
    • Les rapports entre mon manager et moi en télétravail :
      • Identifier mon niveau d’autonomie et les attentes de mon manager
      • Demander et donner du feedback

 

Méthode :

  • Repères théoriques
  • Echanges
  • Outils d’analyse et d’évaluation
  • Réflexions individuelles et collectives
  • Etude de cas
  • Exercices d’appropriation

 

Public : collaborateurs

 

Modalités :

Intraentreprises : Présentiel 1 jour et ½. Distanciel 3 X 2 heures : 2 modules de 2h le même jour + 1 module de 2h au plus tard dans les 3 semaines suivantes (groupe de 10 personnes maximum).

Informations souhaitées en intraentreprises : cliquez sur "Demande d'offre" ci-dessous.

 

Interentreprises :

Distanciel (webinaire) : le 11 décembre 2020, de 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 16h30 (module simplifié)

Distanciel (webinaire) : le 26 février 2021, de 09h30 à 12h00 et de 14h00 à 16h30 (module simplifié)

 

Nous nous réservons le droit d'annuler la formation si le nombre minimum de participants n'est pas atteint.

 

Demande d'offre
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