Qu’est-ce que la « pleine conscience » (« mindfulness ») ?C’est une manière d’être en relation avec sa propre expérience, une méthode de gestion des émotions dysfonctionnelles par l’observation et l’acceptation de son expérience vécue (...
Développer mon assertivité
Développement personnel. Développer la confiance en soi.
Objectif
Aider le public à développer sa confiance en soi par l’identification (1) et le développement (2) de ses points forts.
Programme
Durée : 1 journée.
- Distinction entre confiance en soi (1), estime de soi (2) et affirmation de soi (3) ;
- Identification de mes principaux scénarios interdicteurs et de leurs conséquences sur ma vie professionnelle et privée ;
- Découverte de mes points forts par deux méthodes : l’une spontanée et ludique, l’autre à partir d’un questionnaire informatique ;
- Plan d’action individuel pour développer mes points forts.
Méthode
La méthode est introspective, ludique et participative. Elle est basée sur des exercices individuels et collectifs.
Avec HBDI ou Talent.
Public
Toute personne intéressée par la thématique.
Lieu de la formation :
Dans les locaux de OneManagement ou au sein de l'entreprise
© Onemamagement
Formation burn-out destinée aux membres des Comités pour la Prévention et la Protection au Travail (CPPT).Mercredi 26 avril 2017 à Louvain-la-NeuveObjectifAborder le thème du burn-out avec un autre regardImpliquer activement les membres du CPPT dans sa prévention....
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