Pleine conscience

Cycle d'entraînement de 8 semaines

Cycle d'entraînement à la pleine conscience.

Prochain cycle en avril 2018.

Ce programme complet de 8 semaines suit les protocoles élaborés par Jon Kabat-Zinn, l’initiateur de la pleine conscience dans les années 70, repris ensuite par Zindel Segal et ses collègues dans le cadre de leurs recherches sur la prévention des rechutes dépressives (programmes MBSR et MBCT).

Présentation du cycle de 8 semaines d'entraînement à la Pleine conscience

© Onemamagement